被讨厌的勇气读书笔记1000字

被讨厌的勇气读书笔记1000字1

　　《被讨厌的勇气》一书是基于阿德勒哲学思想的心理丛书，是由两位日本作家及哲学家编著，他们分别叫岸见一郎和古贺史健，俩人以一位年轻人和一位禅师五个晚上的对话形式，对阿德勒“世界极其简洁，人人都可以获得华蜜”的中心思想加以分析。而带给读者们最核心的收获就是：人的一切烦恼来自人际关系。

　　从时间轴上来看，人的一生是由很多个不停连续的点构成，只要跳动就会离开原来的位置，但是刚开始的时候我们是不明确会在哪里停歇，不知道未来会遇到谁，发生什么故事，这也是人生未知的魅力所在。而我们，要聚焦的，是能把握住当下的每一个此时此刻。

　　有人在的地方就是江湖，就要处理人际关系。性格是人如何看待自己和世界的思想、是行为倾向性、是生活方式的体现。处理问题的方式又和我们的性格有关，可以说，性格与人际关系相辅相成，这一点，我深有感触。

　　性格里，有些人自卑，有些人自信，有些人自负，不管自卑还是自负，都是因为无法达成理想中的自己，又不能接受自己的无能的行为表现。我们无法改变，并不是缺少能力，而是缺少勇气。当我们具备了被讨厌的勇气时，关系也更简单轻松了。

　　要如何具备这种勇气，总是要通过长期的积累，以达到足以爆发能量的那一刻。人生经历的积累，决定了我们在“当下”能做的事，而我们当下所做的积极的事，无一不是为了未来获得想要的幸福打基础。不被那些痛苦的记忆束缚，但也无法跳开所有经历。

　　否定人生经历对个人“当下”的影响，等于否定自己人生经历的真实存在，就像自己主动在向阿尔兹海默症靠拢一样，迫不及待地要把人生最珍贵的东西删除。过去是珍贵的记忆，未来是热切的期盼，前一秒的思想影响着你的当下，当下的思考影响着你的下一个此时此刻。我觉得真实而勇敢的人生，应该是认识过死亡的真相后，仍然热情积极的面对生活，不害怕回顾无法挽回的过去，坦然地接受在未来的某个时刻一切都会迎来终结，以最大的责任心对待发生在我们人生中的每一件事。

　　我们总是不可避免的对他人抱有期待，我们希望自己受到他人的喜欢，受到他人的认可，也因此，我们逐渐的在他人的王国里沦陷。阿德勒告诉我们，追求别人的认可欲求是我们烦恼的来源，我们把别人的认可这个别人的议题，误当作了自己人生的议题。我们为自己没有达到别人的期待感到不幸，为自己没有做到别人理想中的自己感到痛苦。答案是：首先搞清楚哪些是自己的事情，哪些是他人的事情。这种价值感不依赖于他人的认可，而是纯粹基于自我内心。

　　怀抱勇气去面对过去的不幸与痛苦，拥有勇气去接受生命的平凡，不去追求别人的认可，即使这份勇气被讨厌。因为人生没有地图，我们一路走，一路被辜负，一路点燃希望，一路寻找答案。

被讨厌的勇气读书笔记1000字2

　　在育儿的过程中，大部分家长一般都采用批评教育法或者表扬教育法。而阿德勒心理学在育儿活动中的立场是“不可以批评也不可以表扬”，赞成“实施横向关系的援助—鼓励”。那这一立场的原理是什么呢？

　　1、批评教育法和表扬教育法是基于“纵向关系”的教育方法，表现出“不平等”与“操纵欲”；鼓励是基于“横向关系”的教育方法，表现为一些不是干涉的援助。表扬与批评使用的语言通常是评价性语言，即表扬与批评这种行为含有‘有能力者对没能力者所做的评价’这方面的特点，折射出表扬者（批评者）与被表扬者（被批评者）之间的“上下级关系”、“纵向关系”，即“不平等”的人际关系，同时人表扬或批评他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，希望对方保持“好”的行为，改正“不好”的行为，其中既没有表现出感谢也没有表现出尊敬，满满的“操纵欲”；鼓励使用的语言表现为不评价他人，而是自然真诚地对他人的行为说出谢谢、尊敬或者喜悦的话语，即双方表现为“横向关系”。

　　2、批评教育法和表扬教育法产生的是“外驱力”，即时效果好，但影响时间短；鼓励产生的是“内驱力”，即时效果不明显，但影响力持久深远。不管是批评教育法还是表扬教育法，都表现为利用外力控制对方行为—修正“不好”的行为，保持“好”的行为，若外力停止，则效果也可能随之停止；鼓励则是努力地帮助对方建立自信，提高独立应对课题的能力，引导对方感受到自我价值，获得勇气。

　　3、批评教育法和表扬教育法易使受教育者在做某件事情时是为了迎合外在奖惩条件而做与不做，功利性极强；鼓励能让受教育者发自内心想做，并能真正体会到其中的乐趣和价值。在自己的教育经历中，偶尔会遇到学生问：老师，如果我下次考试考满分，会有什么奖励吗？老师，如果我们这样做了，会有什么好处吗？如果没有的话，就算了！说实话，每每听到这些，我都觉得很生气，也觉得很可笑！学习本身就是自己的课题，为什么会这么“主动地”来向老师索要奖励呢？最终我只会告诉他们“学习是自己的事情！难道你们学不学习还要因他人的奖罚而决定？”所以，在学习上，我们应该做的是帮助孩子们树立信心，引导其找到学习的方法，体会到学习带来的成就感，感受到学习的真正快乐，而不是利用一些物质来激励他们学习！

　　在日常教育中，我们应采用鼓励教育，利用“我-信息”这一表达方式，发自内心、真诚客观地表达自己对对方行为的感受与想法，让孩子感受到自我价值，有价值就有勇气！

转载：https://www.dushuganwu.cn/article-3907.html