被讨厌的勇气读后感1600字

　　我们常常看到这样一句话：“幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”也听过“三岁看大，七岁看老”的俗语，也看到“原生家庭”这样的词语频频出现在各类书籍和网络中……这都在向我们说明：童年经历、原生家庭和成年人的幸福与否密切相关，甚至是起决定作用。似乎，一切不幸都能从童年里找到根源；似乎，人生的走向早已被原生家庭的模式所框定。当这样的声音越来越多时，当对原生家庭的批判越来越热时，我想我们应该给这样的观点打个问号，真的是这样吗？岸见一朗在《被讨厌的勇气》一书中，给出了不同的答案。

　　遇到事情，一味关注过去的原因，企图仅靠原因解释事务，就会陷入“原因论”。这意味着现在甚至未来全部都由过去的事情决定，根本无法改变。心理创伤就是原因论的典型。而阿德勒心理学却明确否定心理创伤，他认为决定人们自身的不是过去的经历，而是自己赋予经历的意义，并且提出不同于“原因论”的“目的论”：无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响；决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。

　　奥地利发展心理学家维纳尔曾经用40年的时间追踪了700名儿童的成长经历，这些孩子的家庭里充斥着贫困、酗酒、暴力，有的孩子还有严重的生理和心理创伤，可以配得上“糟糕童年”四个字。当他们长到18岁之后，有2/3的孩子确实存在着各种问题：辍学、失业、感情受挫……但是也有1/3的孩子成长为“有能力、自信和关爱力”的人，他们在学习和工作上很顺利，也构建了良好的人际关系。那么这些幸福的人是怎么做到的呢？其实，这跟他们内心某种强有力的“信念”有关，他们选择接纳自我，拿出改变的勇气，不去关注无法改变的，而去关注可以改变的。

　　很多人在遭受到原生家庭的创伤之后，常常笃定这份创伤会影响自己一辈子，进而感到无力、悲观，所以在很多事情面前都会觉得被动，进而无意识地逃避。比如在我的咨询中，有孩子会哭诉小学时曾受到来自数学老师的责骂和羞辱，这给他带来了极大的心理伤害，以至于现在对数学产生厌恶的感觉，导致数学成绩一塌糊涂，而自己怎么努力都学不会，这种无力感压得人透不过气。每每听到孩子诉说自己的伤疤，我都十分痛心，总想尽全力疗愈他过去的伤，只是效果并不如人意。为什么我帮不了这样的他呢？

　　我在这本书中找到了答案——也许是他需要这样“可恶”的数学老师。首先我们不能否定小时候数学老师对他造成的心理伤害，只是如果他一味关注过去的原因，将现在数学学不好全部归咎于过去，那么他的数学成绩有所改变的可能性就很小了。因为是他自己亲手选择了这样的“不幸”，这样的选择也给他带来了善——我的数学不好，不是我的原因，而是我遇到了不好的数学老师。有了这样的想法，便开始自我逃避，不努力或者“假努力”。也就是说，为了解释现在的数学成绩不好，他需要有一个久远的、“可恶”的数学老师存在。是的，对多年前的数学老师的不当言行念念不忘，是因为这个孩子“需要”。写到这里，我甚至都有些不忍，如此的解释是否对一个十三四岁的孩子来说太残忍了？只是当你了解到他选择在听不懂的数学课上趴下睡觉时，也许这个解释就行得通了。

　　那对于这样的孩子或者自己来说，我们应该如何突破过往的禁锢？当你意识到过去给自己带来的伤害时，你要首先意识到：过去你曾在原生家庭受过伤，不代表现在的你没有力量。我们探索童年，揭开伤疤，并非为了把自己困在过去自怨自艾，而是为了接纳和理解自己是如何一步步走到现在的。这样的理解可以转化为内心的资源和动力，帮我们朝向新的方向，试着迈出步伐。

　　当然，要做到这一点，前提是接纳自我：被动和无力，是过去的我，而不是此刻的我；我已经长大了，我有更大的力量去改变。

　　其实就像对这个数学学不好的孩子的解释一样，很多人对这本书犀利的观点不能接受，就只从原因论和目的论这两个点来谈，我觉得并不是说否定原生家庭、心理创伤，只是不要拿过去的不幸当作现在无法改变、无法幸福、无法成功的障碍。我们可以回溯过去，探索原生家庭，去理解“我是怎么成为现在的样子的”。而此刻以及未来的时间，“我该怎么过”，这完全取决于你自己。

　　希望我们都能不念过往，不惧未来，与生活和解，与自己和解，有勇气踏上属于自己的人生之旅。

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