当下的力量读后感500字

当下的力量读后感500字1

　　在本书的导读章节中，第一句话“这是一本不能用大脑读的书”，经过多次反复思考这句话的涵义。“书”无非是不同的思维深度，浅显易懂的可以用眼看，略要思考的用脑看，更为深邃的用心看，这个不能用大脑看百思不得其解，也许这就是基于本书内容具有独特的意义和价值吧，说明本书重在从心理、精神层面去引导读者思考，而并不注重过多的逻辑缠绕。

　　读懂一本书不难，但是难在践行，文章以创造性地提出了一些大胆的思维方式，让每个人摆脱传统的精神体验和思维认知。我们经常为过去和未来而焦虑，被各种痛苦牵制，就要反思我们是如何给自己创造痛苦的，是我们的大脑，而不是他人或者我们生活中所引发的问题，是我们的大脑在思考我们的过去，担忧我们的未来。引导我们进入了误区：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们大家——实际上我们远远比大脑更伟大。

　　经常为了回忆过去而内疚自责，为了幻想未来而澎湃不已，却忽视了最为珍贵的当下，你越关注过去和未来，你就会越多地错过美好的当下，当下才是最为珍贵的东西。苦难只有在时间中才能浮现，“永恒不是时间的永续，而是没有时间感的当下。”

　　抬头看看窗外，一切都没有变，改变的是自己的心里。跟过去、未来道别，即刻当下才是正确的生活态度。

当下的力量读后感500字2

　　生于世界，同是人类，你不比别人多什么，也不比别人少什么，同顶炎炎烈日，共沐皎皎月辉，心志不缺，心力不乏。在漫漫人生路中，我们每个个体都会遇到各种各样的困难与挫折，而面对挫折，选择以什么样的方式对待则显得尤为重要。

　　埃克哈特·托利的《当下的力量》一书，对如何面对人生、面对挫折给出了答案，并且在我的成长过程中起着重要作用。本书通过“你不等于你的大脑”、“摆脱痛苦的途径”、“深深地进入当下”等十个章节，详细地介绍了如何度过我们的人生。

　　面对挫折，我们应抱有“活在当下”的心态，积极面对。我们不应活在挫折带来的痛苦之中，迟迟走不出来，而是应该以积极乐观的心态去面对，不必抱怨世俗的不公，不必悲歌命运的多舛。生命对于每个人只有一次，调整心态，将痛苦踩在脚下，以乐观的心态迎接明天的太阳。

　　面对挫折，我们更应发挥自身内在的力量。我们每个人都是独一无二的个体，我们的身体里蕴藏着别人没有的力量。面对挫折，我们要积聚力量，从挫折中吸取经验教训，坚定克服困难的决心，战胜焦躁、痛苦，使自己活得更好，做一个活得开心的人。

　　面对挫折，我们应该转变思维。诚然，挫折带给我们苦痛，但这何尝不是对我们的历练，只有经过重重磨炼，才能锻造出坚强、勇敢的自我。考研之路艰辛，但只有经历艰难的人，才会品尝到来之不易的果实，才会获得可喜的成绩。我们改变不了外在的磨难，但可以改变自己，而当转变心态后，环境也会随之改变，这就是“境由心转”，将挫折化为动力，我们终将收获成功，才会成为一个更好的人。

　　你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现，你看，你是多么重要！我们每个人都是如此的独特与重要，挫折与痛苦都是人生的必要经历，希望我们每个人都可以活得强大，活得开心，活出真正的自我。

当下的力量读后感500字3

    《当下的力量》这本书曾长期蝉联《纽约时报》心灵类畅销书排行榜第一名，张德芬因为受到这本书的启发，从而写下她的畅销书《遇见未知的自己》。

    不过在许多读者认为这本书改变了他们的人生时，美国《时代》杂志却也评价这本书是“听不懂的胡言乱语”。

    这本书的确有很多作者创造的术语，读起来也有些吃力，不过，作者显然通读了基督教、佛教以及道家经典，并结合自己的体悟，提炼出了解读生命的新角度。

    比如他提出“小我”这个概念，说它由意识形态构成，却并不是真正的自我，而我们的痛苦与烦恼却往往来自对虚幻的“小我”的关注，另外一个痛苦与烦恼的根源则是沉溺于时间的幻相中。

    作者在书中反复强调当下之外别无他物，发生在过去的事情只是追忆，未来则是想象中的心智的投射，而我们却时常将当下当作过去遗憾的延伸、通向未来的跳板，于是就活在怅惘和不断赶路中。

    但实际上惟有当下才真正活生生的、不断散发着能量。这能量来自于周遭的世界，更来自于自己的身体。当你能领略天空云霞的壮观时，当你能聆听到水流与鸟鸣的婉转时，当你能通过呼吸与这自然界产生联结时，你就会感受到某种无可名状的深沉又欢欣的喜悦从内心涌出，感悟到当下的神奇与美妙。

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