钝感力读后感900字

　　近日读了著名作家渡边淳一先生的《钝感力》，受益匪浅。“钝感力”从字面可以理解为：感觉迟钝的能力，可能会给人一种“贬义”的感觉，但它并不等同于“迟钝”，换言之，在这一本书中，可以将它解释成“有意义的感觉迟钝”，作者强调的是对困境的一种耐力，是为人处世的态度。

　　《钝感力》是一本偏议论性的著作，书本共分为十七章。首先，作者解释了自己提出的钝感力的定义和内在含义，并且从人际关系、精神层面、身体和女性层面四个方面来论述钝感力所产生的积极作用。作者认为，现代社会的高速发展和信息爆炸使得人们的注意力分散，无法专注于一件事情，从而导致了钝感力的增加。此外，社交媒体的普及也使得人们更加关注他人的生活，而忽视了自己的内心感受，进一步加剧了钝感力的问题。

　　本书提出了一些方法和建议来提高个体的钝感力。例如通过冥想、阅读等方式来训练自己的专注力；通过“断舍离”舍弃一些不必要的物品和思维，来减少对外界刺激的依赖；通过运动、艺术创作等方式来释放压力和焦虑，提高个体的心理健康等。作者呼吁人们要重视自己的内心感受，培养自己的钝感力，从而更好地适应现代社会的挑战和压力。

　　罗翔老师说：“只要不关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在。”我认为对生活保持钝感力不是对一切都漠不关心，而是培养一种淡然处事的心态，拥有敏锐的洞察，细腻的感知，同时还能够对他人的嘲讽与批评完全屏蔽。它是对自我深入了解的一种方式，不为生活的琐事烦恼，而是将自己所有的注意力放在真正有意义的事情上，不沉溺于过去，也不担忧未来。

　　弱者自困，强者自渡。学会把质疑视作蜕变的挑战，一切就变成了成长的助力。懂得把那难堪看成淬炼自己心境的契机，一切就变得无足轻重。他强任他强，清风拂山岗，一个人不可能对外界的影响完全免疫，但能主动学会为情绪做缓冲。

　　尼采曾写道：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”尽量从善意的角度去诠释语言，保持比对方迟钝的感觉，这是社交的诀窍，也是对人的怜悯。《钝感力》这本书是要告诉我们，对待生活中的事情与其陷入敏感的焦虑，不如练就一颗“大心脏”，积极开朗，怀着钝感的从容，静待花开。

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