家庭的觉醒读后感1200字

　　现在的家长普遍焦虑，明明为孩子付出了很多时间和精力，孩子就是不按自己希望的成长，当我反复读了《家庭的觉醒》这本书后，内心渐渐归于平静。

　　《家庭的觉醒》的作者是印度裔的美国籍人士沙法丽·萨巴瑞，她在纽约哥伦比亚大学获得了临床心理学的博士学位，是家庭动力和个人发展方面的专家。她结合自己的从业经验，深入分析了传统教育存在的误区，引用现实生活中常见的冲突案例，让我们更直观地看到亲子之间的纠结矛盾，引导我们寻找到最佳解决途径。

　　书中主要观点是我们总想花很大的力气去改变孩子，但孩子来到我们身边是为了唤醒我们，让我们对自己有重新的认识。孩子不需要我们带领他们觉醒，因为他们本身就是觉醒的，重要的是成人自己内心的觉醒，我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力量的教养。

　　为什么我们会经常表现出带有控制欲的、苛刻的、愤怒的情绪？这个情绪的“自我”来自哪儿？这个自我取决于我们从小到大所受的教育和周围环境的影响，自我的反应根植于恐惧之上。我们在恐惧什么呢？我们恐惧环境，恐惧周围的人，恐惧未来。所以，当我们内心充满着对周围世界各种各样的恐惧的时候，第一反应就是愤怒，恐惧与愤怒往往是联系在一起的。

　　有一种恐惧是“对平凡的恐惧”。不能接受平凡，不希望自己平凡，也不希望自己的孩子平凡。如果孩子将来是一个平凡的人，会觉得“天哪，太可怕了”。所以，我们会拼命地督促孩子在某些领域超人一等；如果孩子不够优秀，我们就会羞辱他们；我们对他们多加管束，害怕他们失败；我们过分强调竞赛的重要性，教育孩子活着就是要赢。

　　有一种恐惧是“对短缺的恐惧”。我们觉得这个社会资源是有限的，如果你不拿，被别人拿走了，你就没有了。所以，当孩子考试成绩不理想时，就开始恐慌；孩子长胖了，马上就要他们节食；被老师批评或被朋友排挤了，就感到不开心。

　　书中给我们提供了解决“迷思、恐惧”的七个方法，主要介绍其中的第七个方法，叫“从批判到共情”。家长遇到孩子问题的时候，经常会出现的反应是批判，觉得孩子不应该这样，不应该那样。而事实上，孩子其实真正需要的是共情。真正的共情，是放下期待、操纵，接纳对方的情绪。真正出于共情的回应，是马上认识到他人的处境与我们的处境有极大的不同；认识到要想与他们建立联系，必须完全抛弃自己的期望。要做到迅速放下自己的期望，要求我们专注当下，明白与他人相连是一种双方每时每刻能量的交换，但并不保证事情会达到什么样的结果。

　　所以，我们应该培养出一个真正的人，而不是一个我们控制之下标准的人。什么是真正的人？很重要的一点，就是我们不能剥夺孩子的经历，即使有些经历是痛苦的，他们也有权利去感受。孩子有自己的人生路，而不是我们的。我们没有权利对孩子如何表达他们的人性发号施令。相反，我们却有幸可以通过肯定他们拥有的是何等宝贵，来向他们展示忠实于自我的重要意义。随着孩子生命历程的展开，我们的职责是拥抱他们，为他们的生命喝彩。

　　通过孩子，反观自己的内心，不断的觉醒自己，活好自己，成为更好的自己，所有的亲子问题就消失了！

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