原生家庭读后感1000字

　　这几年学习心理学，每次参与到活动体验环节，深入探讨时似乎总绕不开“原生家庭”这个词，而我在一次自我介绍时，我本来想说我是两个孩子的妈妈，但是我张口说成了“我是妈妈”，专家说口误是离潜意识最近的地方，而此时的我，已经摆脱了原生家庭对我的影响和束缚，我已经可以做自己的妈妈了，那一天在冥想时，我看到了宇宙星辰，能量特别足。这次读书成长小组，共读《原生家庭》这本书，让我更进一步对不同类型的原生家庭进行探索，再次打开了一扇通往自我认知与成长的窗户。

　　一、原生家庭的影响深远

　　原生家庭，作为我们最初的成长环境，其影响深远且复杂。书中通过丰富的案例和深入的分析，揭示了不同类型父母行为对孩子造成的伤害，如操控型、酗酒型、身体虐待型、言语虐待型等。这些行为模式不仅在当时给孩子带来了痛苦，更在无形中塑造了他们的性格，影响了他们的一生。

　　二、自我认知的觉醒

　　在阅读过程中，我逐渐意识到，许多我们自以为是的性格缺陷，其实都源于原生家庭的影响。比如，过度的责任感、安全感的缺失、自我价值的否定等，这些都可能是父母不当行为在我们内心种下的种子。通过自我反思，我开始理解自己的某些情绪和行为模式背后的原因，这是一种前所未有的自我认知觉醒。

　　三、面对与接受

　　书中强调，面对原生家庭带来的伤害，首先要做的是承认和接受。我们不能再自欺欺人地将父母的伤害合理化，而是要勇敢地面对9这些事实，承认它们对我们造成的伤害。这种面对与接受的过程虽然痛苦，但却是走向自我救赎的第一步。

　　四、寻找疗愈与成长

　　面对原生家庭的伤害，我们不能选择逃避或沉溺其中。书中提供了多种疗愈与成长的方法，如发泄愤怒、寻求专业帮助、建立健康的自我认知等。通过实践这些方法，我逐渐学会了如何与过去的自己和解，如何重新定义自我价值，如何在未来的生活中找到属于自己的幸福与满足。五、构建健康的家庭关系

　　作为已经成年并可能为人父母的我们，有责任打破原生家庭的不良循环，为下一代构建健康的家庭关系。这意味着我们要学会反思自己的教育方式，避免重蹈覆辙；学会平等对待孩子，尊重他们的感受和需求；学会给予孩子无条件的爱与支持，让他们在一个充满爱与温暖的环境中健康成长。

　　《原生家庭》不仅是一本关于家庭教育的书籍，更是一本关于自我认知与成长的指南。它教会我们如何正视原生家庭的影响，如何寻找疗愈与成长的方法，如何构建健康的家庭关系。我相信，只要受到过原生家庭伤害的人，只要我们勇敢地面对过去，积极地寻求改变，就一定能够走出原生家庭的阴影，拥抱属于自己的幸福人生。

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