父母的觉醒读书笔记1000字

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　　有一天吃晚饭的时候，老母亲说起自己最近身体状况不是很好，我稍微停顿，仔细思索一下，忽然意识到母亲已经是马上七旬老人了，曾经那个脾气火爆，眼神犀利的母亲好像慢慢不见了，再看看一旁吃饭的小儿子，一代一代的人就是在不知不觉中这么更新迭代的，闲暇时间看着女儿和儿子的身影，看看母亲蹒跚的背影，经常不自觉的对比自己和儿子的成长经历，思索在自己的成长过程中的得失，缺失了什么？得到了什么？时代不同，教育也有得有失，尽自己最大的理解和认知，以及自己的能力，给下一代比较完整的家庭教育应该是以作为父母的我们应该思考的一个大问题。那如何教育呢？有幸在随意翻阅时看到了美国心理学家沙法丽·萨巴瑞的著作《父母的觉醒》。这本书从教育理念入手，告诉读者应当如何做一个觉醒的父母。对照书里的观点，回想自己是如何处理不良情绪、如何对待孩子的，真想不到自己竟是如此的不觉醒！

　　从这本书里，我读出两层内容，第一层是如何做一个觉醒的人，第二层是如何做一个觉醒的父母。

　　应当如何做一个觉醒的人呢？首先，要抛弃优越的自负感，寻找真实的自己；要以孩子为镜，从他们身上发现自己的不觉醒；要勇于接纳一个不完美的自己，放弃“我知道”的错觉，主动向孩子学习。其次，对生命中遭遇的问题，要客观接受其本来面目，避免做出主观、抵触的解释；要坦然接受自己的感觉和情绪，避免归类为“好事”或“坏事”，因为决定命运的关键在于我们面对不幸的遭遇是积极应对还是消极反应。无论如何，我们都要接受现实，永远把生活当做朋友。对生活的中的小事表现出欣赏与感激，对孩子存有感恩之心，与孩子建立紧密的联系。

　　如何才能做一名觉醒的父母呢？首先，要按照孩子的需求去教养他们，而不是按照我们的需求去塑造他们，鼓励孩子选择自己的生活方式；学会接纳孩子最本真的状态，放弃那种“应该怎样”的想法；接受孩子的平凡，欣赏孩子的平凡，鼓励孩子做真实的自我，不要给孩子施加太多的压力。其次，要尊重孩子，鼓励孩子，对孩子展示信任和无条件的接纳，让他们感到自己是值得信赖的；不要给孩子安排太多的计划，引导孩子活在当下，专注过程，不问结果，鼓励孩子大胆冒险、勇于尝试；鼓励孩子倾听他们内心深处的声音，鼓励孩子在能力允许的范围内做出明智的决定；对于孩子的提问，不要急于给出答案，要引导孩子探索发现。再次，当孩子犯错时，要尊重他、理解他、维护他，不要在冲突现场教育他们；弄清孩子犯错的原因，从错误的表象之后发掘孩子初始的善良动机；鼓励孩子放下错误带来的包袱，学会从错误中吸取经验。最后，要学会为孩子设置行为底线，让孩子知道什么该做，什么不该做；对孩子的行为要当时当地作出反应，敢于说不；面对冲突，要摒弃“赢”的欲望，树立“一起解决”的心态；对孩子的正面行为和良好动机，要及时予以正面强化。

　　做一个觉醒的父母，我们应当最孩子抱有什么样的期望呢？听听作者的建议吧：不要期望孩子获得多大成就，但愿他们善于学习；不要期望孩子对我们俯首帖耳，但愿他们尊重我们；不要期望孩子盲目跟从我们，但愿他们征询我们的意见；不要期望孩子成为大明星，但愿他们掌握保持本真的艺术；不要期望孩子跟随我们的愿景，但愿他们创造自己的蓝图；不要期望孩子获得成功，但愿他们度过有意义的人生；不要期望孩子一定找到方向，但愿他们发现生活的意义；不要期望孩子做我们的傀儡，但愿他们成为我们的精神伙伴；不要期望孩子不经历任何苦痛，但愿他们找到完善自我的途径；不要期望孩子不遭遇任何失败，但愿他们有勇气重头再来；不要期望孩子永不伤害别人，但愿他们感悟慈悲、求得原谅。

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　　一直以来都喜欢读一些文学类的书籍，而接触使自己内心平静，促使自我成长做合格母亲的书是在孩子初中。初二下学期我发现和一向温驯、懂事、明理的女儿交流沟通，开始变得困难起来，尤其是初三达到了顶峰，甚至到了抓狂、无能为力的地步。曾经借助了一切可以借助的资源想让面临中考，成绩一向还算优秀的女儿学习尽快走上正轨，亲子关系趋于和谐，也开始疯狂的上网找寻一本又一本如《非暴力沟通》、《正面管教》、《不吼不叫，如何平静地让孩子与父母合作》、《陪孩子走过初中三年》、《中国家长怎么办》.......等有关与孩子沟通交流的书籍，想从书中尽快找到解决这些问题的方法，有时甚至迫不及待的一天就会读完一本书，把书中的一些方法贴在门上，时刻提醒自己。可越是这样，就像人陷入泥潭中，越挣扎陷得越深，这样的状况一直持续到高一开学.......

　　直到一次和同学妈妈的聊天中，得知了段老师、卫老师及其致慧读书会，出于对这位智慧妈妈的信任，抱着有病乱求医的心态来到了这里。在卫老师的带领下，开始了《父母的觉醒》这本书的精读。在读的过程中学会了反省、内观自我；在读书会妈妈们的分享中看到了自己的影子；在自我的分享时，从卫老师和读书会妈妈们的神态、表情、含蓄委婉的语言中明白了自己做得好的、不好的方面......感谢段老师创办读书会，感谢卫老师的引领，感谢各位书友妈妈的分享，也感谢这本书，这些都使我走在了做一个觉醒父母的路上，在读书会近一年来的浸泡中，也获得了些许感悟。

　　这本书告诉我们——养育孩子是为了培养一个有独立健全生命的人，是为了让孩子发现本真的自我，过上真实、觉醒、愉悦的生活，而不是为了父母的自负心，培养一个听话、无思想、少时受父母控制，长大受制于他人的毫无自我价值感的无趣灵魂。

　　养育孩子是父母从一个主角变为配角的过程，尤其是到了青春期，父母更是不得不放弃一些寄托在孩子身上的期望，做到放手而不放弃。要对自己逐渐长大的孩子给予充分的信任和信心，当然更要对自己的教养方式有足够的信心。一个从容淡定的母亲，即使给不了孩子什么建议，即使不能够解决孩子的学习、生活的困扰，也比一个唠唠叨叨、指指点点的妈妈可能更会使孩子得到更多的养分，更能使其茁壮成长，成为孩子想成为的样子，成为父母可以引以为傲的孩子。

　　一个人能够控制情绪是最高的情商、最大的能力，在生活中击垮我们的往往是失控的性情。这本书使我明白了作为父母要做孩子情绪的引领者，而不是随孩子陷入情绪的纠缠。尤其是进入青春期，由于孩子身处情绪的漩涡中，也开始了体验与其年龄不相符的身体和心理极限，这时孩子会比以前更需要我们，需要我们无条件的爱，需要我们的彻底接纳。

　　读书会和这本书还教会了我倾听、共情、激励、信任、赞美、感激......学会了好多与孩子相处的方法，当然也时时会打回原形，但是我明白做一个觉醒的父母不是一蹴而就的事，还需要随时随地小心经营，懂得我的一点点改变会为整个家庭的觉醒增添力量。

　　总之这一年来读书会和这本书给我的感悟颇多，也使我和我的孩子及家庭受益匪浅，由于自身文笔有限，提笔时总是词不达意，无法一一诉诸笔端，最后以本书中的一段话作为结束以此勉励、提醒自己。

　　——由觉醒的父母抚养长大的孩子，不仅能与自己和谐相处，也能获得发自内心的愉悦；还能发现宇宙的丰富多彩，知道如何找寻源源不断的活水。这样的孩子会将生活视为自己的一个伙伴，怀着好奇、兴奋与敬畏之心去面对挑战。由于他们的成长过程中充满了宁静的内省与内在的快乐，所以当他们成为父母后，也会教导自己的孩子如何生活的快乐满足。

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